2020-12-28から1日間の記事一覧

健康について

おはようございます 皆さんは普段、健康について考えてますか? 当たり前ですが一生健康で居たいですよね そのためには若いうちからの良い週間が必須です。 まずは運動について言いますね 私は週2回はランニングをしています。 大体5キロくらいです 効果とし…