おすすめ 体調管理方法

おはようございます☀

寒いので私が日頃実践している体調管理方を教えたいと思います。もう10年近く行っていて風邪をひいた事がほぼありません!

その方法は毎日ヨーグルトを食べるだけです。

たったそれだけって思うかもしれません。

本当にそうなんです。腸内環境って本当に大事だと思っております。

注意点は同じヨーグルトを食べるのではなく色んな種類のヨーグルトを食べることをお勧めします!