健康について

おはようございます🌞

皆さんは普段、健康について考えてますか？

当たり前ですが一生健康で居たいですよね

そのためには若いうちからの良い週間が必須です。

まずは運動について言いますね

私は週2回はランニングをしています。

大体5キロくらいです

効果としては

気分転換、体重維持、免疫力向上そんな所ですかね

非常に重要なので習慣化出来てます。

皆さんも運動した方が良いですよ！

岡山にある　ベンテンのつけ麺

お題「昨日食べたもの」

おはようございます🌞

私の昨日の夜食べたものはつけ麺です！

昔から好きなんですよ

特に濃厚なつけ麺ね！

無性に食べたくなる時があります

それが昨日でした笑

運動でしよ！

お題「気分転換」

おはよう御座います！

私の気分転換はズバリ、ランニングです！

運動は良いですよね。ランニングはお金も掛からないので非常にコスパが良いです♪

週2回はランニング出来てます。本音はもうちょっと増やしたいね。

皆さんもランニングしましょう！

アマプラ

お題「#買って良かった2020 」

絶対アマプラですね！

月額500円で映画やドラマ見放題です！

最近は英語の勉強も兼ねて英語字幕で見てます

本当に良いサービスですね

年末年始はアマプラで過ごします^ ^